Растолковать сны. Как растолковать свой сон — в чем польза и как правильно расшифровывается

Нет такого человека на земле, который бы ни разу в своей жизни не погружался в таинственный мир сновидений. С наступлением темноты сны полностью овладевают нашим подсознанием. Они волнуют и лишают покоя человечество уже много лет, но до сих пор остаются неразгаданной тайной для многих ученых и исследователей.

Одни утверждают, что сны – это порождение нашего подсознания, которое помогает нам познать свой внутренний мир. Другие считают, что сновидения – это закодированное сообщение от потустороннего мира, несущее в себе информацию о будущем и настоящем. Актуальным вопросом и тех и других остается разгадка этих тайных знаков, которые посылают нам сновидения в виде аллюзий, метафор, мифических существ.

Существует несложная методика, помогающая понять и расшифровать свои сны.

Инструкция как растолковать свой сон

Для ее освоения понадобится ваше желание, ручка и блокнот.

1. Самый первый совет всем начинающим осваивать методику познания снов – это их запоминание. Нужно осознать тот факт, что сновидения бывают у всех. Как правило, за ночь мы видим несколько сновидений, иногда около двух десятков. Но проснувшись утром, помним только самый последний эпизод. Поэтому, нужно обязательно вести дневник своих сновидений.

Делать записи нужно сразу после утреннего пробуждения, записывая как можно подробнее все детали и образы, какие удастся вспомнить. Просыпаясь, не нужно сразу вскакивать. Постарайтесь спокойно полежать, сконцентрироваться и мысленно вернуться к событиям сна.

2. Восстановив картину сновидения, попробуйте понять смысл сна, попытайтесь его растолковать.

ВАЖНО. Не используйте технику осознания снов, если вы накануне употребляли алкоголь, наркотики, а также пережили какое-то событие, вызвавшее сильные переживания, стресс. Даже просмотр слишком эмоционального фильма исказит поступающую информацию сновидения.

Тщательно проанализировав свой сон, выделите самые яркие ключевые моменты и при помощи сонника найдите их значения. Для безошибочного толкования пользуйтесь несколькими сонниками. Для начинающих можно порекомендовать универсальный сонник Миллера , который прост и удобен в поиске.

3. Обращайте внимание на день недели, в который увидели сон. Этот фактор напрямую влияет на значение сна, указывает на вероятность его исполнения и наличие пользы, или же наоборот, бессмысленности и отсутствия какого-либо назначения. Считается, что сны, пришедшие с пятницы на субботу, несут в себе важную информацию о самом ближайшем будущем и могут даже предсказать судьбу.

Еще на заре своего существования человечество уделяло много внимания снам. Считалось, что во время снов душа выходит из тела и общается с богами и духами. Спустя какое-то время было составлено огромное количество сонников, в которых расшифровывались те или иные символы. Настоящую революцию в понимании сновидений совершили психологи Зигмунд Фрейд, а затем и Карл Юнг. Они установили, что через сны с нами общается наше подсознание. И, прислушиваясь к нему, мы можем познать себя и Вселенную. Как же научиться правдиво толковать свои сны?

Что такое сон

Для того чтобы ответить на этот вопрос, сначала мы должны разобраться в том, что вообще представляет собой это явление. Психологи утверждают, что мы видим сны по нескольким причинам.

1. С помощью снов наш мозг перерабатывает впечатления, полученные за день, и разгружается. В этом случае сны наполнены обрывками событий, чувств, мыслей прошедшего дня. К примеру, мы усиленно занимались работой или учебой, и ночью нам это снится. Таким образом мозг структурирует полученную информацию. Обычно эти сны не вызывают особо сильных эмоций. Поэтому толковать их нет особого смысла.

2. Сны – способ нашего подсознания символически донести до нас какую-то информацию. Будучи в сознании, мы обычно сосредоточены на чем-то одном, и редко замечаем того огромного количества ощущений, которые проходят через нашу психику. Но она регистрирует все, и через сны пытается обратить наше внимание на какую-то важную вещь или чувство, которые мы не заметили. Например, вам раз за разом снятся кошмары про своего шефа, хотя отношения с ними вроде бы довольно ровные с виду. Но внимательно задумавшись о них после кошмаров, вы вдруг осознаете, что ощущаете его враждебность к вам. Она может выражаться в мимике, намеках, взглядах. Ваше сознание это не замечает, но подсознание очень чувствительно к подобным вещам.

3. Во снах мы получаем возможность осуществить свои потайные мечты. Как говорил Фрейд, сны – это своего рода галлюцинация, которая позволяет нашей психике получить то, чего ей не хватает. У каждого из нас бывают такие приятные сновидения. Кто-то видит роман с незнакомцем или знаменитостью, кто-то путешествует по прекрасным местам. Таким образом наше подсознание пытается сообщить вам, чего ему не хватает

4. Видя сновидения, мы сталкиваемся со своими психологическими травмами и страхами, и пытаемся освободиться от них. Кто из нас не видел тревожных снов про экзамены, где мы идем туда совершенно не подготовленными или получаем неудачный билет? Так наша психика проигрывает страх неудачи и боязнь негативной оценки, свойственный многим людям, чтобы освободиться от них. Женщины, пережившие насилие, потом мучаются от кошмаров, связанных с ним. То же происходит с жертвами катастроф. Во сне психика возвращается в травмирующую ситуацию для того, чтобы наконец-то справиться с ней, преодолеть страх, встретившись с опасностью снова. В случае легких травм это помогает, и со временем негативные переживания сходят на нет. Но в случае тяжелых травм психика только заново травмирует себя кошмарами, и здесь нужна будет помощь психотерапевта.

Как разгадать символы снов?

Итак, мы поняли, для чего нам снятся сны и что они такое, но как разгадать тот «птичий язык», на котором они говорят с нами? Язык снов буквально наполнен символами, и подчас их переплетение такое сложное, что кажется неразрешимым. Здесь вам может помочь так называемая многоуровневая трактовка сновидений.

Думая о каком-то символе, сначала соберите информацию о том, что он обозначает на уровне коллективного бессознательного. То есть как видит его человечество сквозь призму религии, культуры, мифологии, традиций. Например, вам приснился голубь, которого подарил вам близкий человек. Вы заглядываете в словарь символов и читаете, что голубь считается олицетворением примирения, невинности, чистоты, дружбы и любви. Если эти ассоциации вызывают в вас внутренний отклик, значит, сон можно толковать, как улучшение отношений с этим человеком, его приязнь и тепло по отношению к вам, примирение после ссоры.

Но существует множество противоречивых символов, которые включают в себя противоположные значения. Возьмем змею. Это и мудрость, и соблазн, и сексуальность, и опасность. Здесь на помощь вам придут ваши личные ассоциации. Возьмите листок бумаги и ручку, и запишите первые десять слов, которые пришли вам в голову после сосредоточения на приснившемся символе. Проанализируйте свои чувства, были ли они приятными или наоборот, пугающими и тревожными. Это поможет вам легче выбрать трактовку к тому или иному символу.

Чаще всего наши сны, так или иначе, связаны с событиями нескольких последних дней. Поэтому после того, как вы осознали свои чувства по отношению к символам вашего сна, попробуйте вспомнить, что в недавнем прошлом могло вызвать такие же ощущения. К примеру, вы увидели странный сон про крысиные бега, что ассоциируется у вас с тревогой и жестокой конкуренцией. Вспомнив события последних дней, вы понимаете, что сон, скорее всего, связан с тем, что на работе вас пригласили на конференцию, где вы будете выступать вместе со специалистами из других компаний.

5 важных правил толкования снов:

1. Отталкивайтесь от общего эмоционального настроя сна и именно в соответствии с ним подбирайте индивидуальные значения символов. Если в самом благополучном с виду сне вы ощущаете тревогу или подавленность, попробуйте понять почему. Например, вы видите себя в белом подвенечном платье, но почему-то данная картина вызывает у вас сильный страх. Вероятно, такой сон указывает на то, что вы боитесь взять на себя какую-то ответственность. Так и негативные с первого взгляда сны могут оказаться полезными. Вы видите, как расстреливаете во сне группу людей, а возможно, даже близких, и чувствуете при этом облегчение. Не торопитесь записывать себя в маньяки, таким образом вы просто проявляете свою подавленную агрессию на этих людей.

2. Научитесь выделять ключевые моменты сна и второстепенные детали. Для этого еще раз прокрутите в голове сюжет сна, чтобы понять, какая его часть вызывает самый сильный эмоциональный отклик. Например, вам приснилось, что британский принц подарил вам кольцо. Что вас больше зацепило – внимание к вам царственной особы или подарок, который ощущается важным?

3. Если сон показался вам незавершенным или оборвался на самом интересном месте, «достройте» его в процессе активного фантазирования. Что это такое? Этот метод самопознания, основанный на полной свободе фантазии. Примите удобную позу, сделайте несколько глубоких вдохов и выходов. Вспомните в деталях свой сон. Когда дойдете до его конца, просто позвольте своей фантазии течь свободно, будто вы находитесь в состоянии легкой дремы. Символы и сюжеты сами начнут приходить вам в голову.

4. Запоминайте свои первые чувства и мысли сразу после пробуждения ото сна. Как правило, они и являются ключевыми для его понимания, говорят психологи. Но многие люди, если и помнят свой сон сразу после пробуждения, то в течение дня быстро забывают его. Поэтому рекомендуется вести так называемый дневник снов.

5. Используйте дневник снов не только для их фиксирования, но и для анализа. Учитесь понимать язык, на котором говорит с вами подсознание. Например, вам приснилось купание в море, и следующий день прошел гармонично, вы были в прекрасном настроении. Значит, море для вас – один из символов счастья и гармонии. После ссоры с близким, где вы не смогли отстоять свою точку зрения, вам приснился тигр, запертый в клетке. Возможно, хищники означают вашу подавленную агрессию. Но для того, чтобы осознать личное значение тех или иных символов, нужно проанализировать не один десяток снов.

Бывают ли вещие сны?

На этот вопрос психология не может дать однозначный ответ. Но Карл Юнг, знаменитый австрийский психолог, утверждал, что во снах мы можем соприкоснуться с коллективным бессознательным. А это та сокровищница символов, чувств и мыслей, накопленных за всю историю человечества. Коллективное бессознательное хранит знания о прошлом, настоящем и будущем.

Но не все сны можно отнести к таким, что проникают в него. Как же выделить их среди череды обычных снов? Дадим несколько подсказок.

• Вещие сны вызывают очень сильные эмоции после пробуждения. Вас буквально трясет, при этом вы уверены, что получили важное послание. Интуитивно ощущается заложенная во сне мудрость и глубина.
• Там могут присутствовать ваши умершие родные и близкие, и во сне вы явно ощущаете, что общаетесь именно с ними, а не просто с символами. Они пытаются передать вам какое-то сообщение, произносят таинственные слова, дают письма и т.д. Иногда вместо родственников люди видят загадочных старцев, юных детей и т.д. Персонажи из таких снов вызывают благоговение.
• Вы видите спуск в подземелье, подвал, подземный замок. Или наоборот – вы поднимаете высоко в горы, на небо, оказываетесь в раю и т.д. Это важные символы глубинных уровней коллективного бессознательного, откуда мы можем черпать знания о будущем. Атмосфера сна ощущается как торжественная.
• Вы не можете забыть о приснившемся сне. Вокруг начинают появляться странные знаки, случаются непредсказуемые совпадения, связанные с ним. Сон повторяется несколько раз.

Мы обсудили то, чем на самом деле являются сны и как разгадать их загадки. Напоследок вспомним слова Зигмунда Фрейда: «Сон – это царская дорога к самопознанию». Желаем вам удачи на этом пути!

Татьяна Кулинич для https://сайт

Сайт Все права защищены. Перепечатка статьи допускается только с разрешения администрации сайта и указанием автора и активной ссылки на сайт

Еще на заре своего существования человечество уделяло много внимания снам. Считалось, что во время снов душа выходит из тела и общается с богами и духами. Спустя какое-то время было составлено огромное количество сонников, в которых расшифровывались те или иные символы. Настоящую революцию в понимании сновидений совершили психологи Зигмунд Фрейд, а затем и Карл Юнг. Они установили, что через сны с нами общается наше подсознание. И, прислушиваясь к нему, мы можем познать себя и Вселенную. Как же научиться правдиво толковать свои сны?

Что такое сон

Для того чтобы ответить на этот вопрос, сначала мы должны разобраться в том, что вообще представляет собой это явление. Психологи утверждают, что мы видим сны по нескольким причинам.

1. С помощью снов наш мозг перерабатывает впечатления, полученные за день, и разгружается. В этом случае сны наполнены обрывками событий, чувств, мыслей прошедшего дня. К примеру, мы усиленно занимались работой или учебой, и ночью нам это снится. Таким образом мозг структурирует полученную информацию. Обычно эти сны не вызывают особо сильных эмоций. Поэтому толковать их нет особого смысла.

2. Сны – способ нашего подсознания символически донести до нас какую-то информацию. Будучи в сознании, мы обычно сосредоточены на чем-то одном, и редко замечаем того огромного количества ощущений, которые проходят через нашу психику. Но она регистрирует все, и через сны пытается обратить наше внимание на какую-то важную вещь или чувство, которые мы не заметили. Например, вам раз за разом снятся кошмары про своего шефа, хотя отношения с ними вроде бы довольно ровные с виду. Но внимательно задумавшись о них после кошмаров, вы вдруг осознаете, что ощущаете его враждебность к вам. Она может выражаться в мимике, намеках, взглядах. Ваше сознание это не замечает, но подсознание очень чувствительно к подобным вещам.

3. Во снах мы получаем возможность осуществить свои потайные мечты. Как говорил Фрейд, сны – это своего рода галлюцинация, которая позволяет нашей психике получить то, чего ей не хватает. У каждого из нас бывают такие приятные сновидения. Кто-то видит роман с незнакомцем или знаменитостью, кто-то путешествует по прекрасным местам. Таким образом наше подсознание пытается сообщить вам, чего ему не хватает

4. Видя сновидения, мы сталкиваемся со своими психологическими травмами и страхами, и пытаемся освободиться от них. Кто из нас не видел тревожных снов про экзамены, где мы идем туда совершенно не подготовленными или получаем неудачный билет? Так наша психика проигрывает страх неудачи и боязнь негативной оценки, свойственный многим людям, чтобы освободиться от них. Женщины, пережившие насилие, потом мучаются от кошмаров, связанных с ним. То же происходит с жертвами катастроф. Во сне психика возвращается в травмирующую ситуацию для того, чтобы наконец-то справиться с ней, преодолеть страх, встретившись с опасностью снова. В случае легких травм это помогает, и со временем негативные переживания сходят на нет. Но в случае тяжелых травм психика только заново травмирует себя кошмарами, и здесь нужна будет помощь психотерапевта.

Как разгадать символы снов?

Итак, мы поняли, для чего нам снятся сны и что они такое, но как разгадать тот «птичий язык», на котором они говорят с нами? Язык снов буквально наполнен символами, и подчас их переплетение такое сложное, что кажется неразрешимым. Здесь вам может помочь так называемая многоуровневая трактовка сновидений.

Думая о каком-то символе, сначала соберите информацию о том, что он обозначает на уровне коллективного бессознательного. То есть как видит его человечество сквозь призму религии, культуры, мифологии, традиций. Например, вам приснился голубь, которого подарил вам близкий человек. Вы заглядываете в словарь символов и читаете, что голубь считается олицетворением примирения, невинности, чистоты, дружбы и любви. Если эти ассоциации вызывают в вас внутренний отклик, значит, сон можно толковать, как улучшение отношений с этим человеком, его приязнь и тепло по отношению к вам, примирение после ссоры.

Но существует множество противоречивых символов, которые включают в себя противоположные значения. Возьмем змею. Это и мудрость, и соблазн, и сексуальность, и опасность. Здесь на помощь вам придут ваши личные ассоциации. Возьмите листок бумаги и ручку, и запишите первые десять слов, которые пришли вам в голову после сосредоточения на приснившемся символе. Проанализируйте свои чувства, были ли они приятными или наоборот, пугающими и тревожными. Это поможет вам легче выбрать трактовку к тому или иному символу.

Чаще всего наши сны, так или иначе, связаны с событиями нескольких последних дней. Поэтому после того, как вы осознали свои чувства по отношению к символам вашего сна, попробуйте вспомнить, что в недавнем прошлом могло вызвать такие же ощущения. К примеру, вы увидели странный сон про крысиные бега, что ассоциируется у вас с тревогой и жестокой конкуренцией. Вспомнив события последних дней, вы понимаете, что сон, скорее всего, связан с тем, что на работе вас пригласили на конференцию, где вы будете выступать вместе со специалистами из других компаний.

5 важных правил толкования снов:

1. Отталкивайтесь от общего эмоционального настроя сна и именно в соответствии с ним подбирайте индивидуальные значения символов. Если в самом благополучном с виду сне вы ощущаете тревогу или подавленность, попробуйте понять почему. Например, вы видите себя в белом подвенечном платье, но почему-то данная картина вызывает у вас сильный страх. Вероятно, такой сон указывает на то, что вы боитесь взять на себя какую-то ответственность. Так и негативные с первого взгляда сны могут оказаться полезными. Вы видите, как расстреливаете во сне группу людей, а возможно, даже близких, и чувствуете при этом облегчение. Не торопитесь записывать себя в маньяки, таким образом вы просто проявляете свою подавленную агрессию на этих людей.

2. Научитесь выделять ключевые моменты сна и второстепенные детали. Для этого еще раз прокрутите в голове сюжет сна, чтобы понять, какая его часть вызывает самый сильный эмоциональный отклик. Например, вам приснилось, что британский принц подарил вам кольцо. Что вас больше зацепило – внимание к вам царственной особы или подарок, который ощущается важным?

3. Если сон показался вам незавершенным или оборвался на самом интересном месте, «достройте» его в процессе активного фантазирования. Что это такое? Этот метод самопознания, основанный на полной свободе фантазии. Примите удобную позу, сделайте несколько глубоких вдохов и выходов. Вспомните в деталях свой сон. Когда дойдете до его конца, просто позвольте своей фантазии течь свободно, будто вы находитесь в состоянии легкой дремы. Символы и сюжеты сами начнут приходить вам в голову.

4. Запоминайте свои первые чувства и мысли сразу после пробуждения ото сна. Как правило, они и являются ключевыми для его понимания, говорят психологи. Но многие люди, если и помнят свой сон сразу после пробуждения, то в течение дня быстро забывают его. Поэтому рекомендуется вести так называемый дневник снов.

5. Используйте дневник снов не только для их фиксирования, но и для анализа. Учитесь понимать язык, на котором говорит с вами подсознание. Например, вам приснилось купание в море, и следующий день прошел гармонично, вы были в прекрасном настроении. Значит, море для вас – один из символов счастья и гармонии. После ссоры с близким, где вы не смогли отстоять свою точку зрения, вам приснился тигр, запертый в клетке. Возможно, хищники означают вашу подавленную агрессию. Но для того, чтобы осознать личное значение тех или иных символов, нужно проанализировать не один десяток снов.

Бывают ли вещие сны?

На этот вопрос психология не может дать однозначный ответ. Но Карл Юнг, знаменитый австрийский психолог, утверждал, что во снах мы можем соприкоснуться с коллективным бессознательным. А это та сокровищница символов, чувств и мыслей, накопленных за всю историю человечества. Коллективное бессознательное хранит знания о прошлом, настоящем и будущем.

Но не все сны можно отнести к таким, что проникают в него. Как же выделить их среди череды обычных снов? Дадим несколько подсказок.

• Вещие сны вызывают очень сильные эмоции после пробуждения. Вас буквально трясет, при этом вы уверены, что получили важное послание. Интуитивно ощущается заложенная во сне мудрость и глубина.
• Там могут присутствовать ваши умершие родные и близкие, и во сне вы явно ощущаете, что общаетесь именно с ними, а не просто с символами. Они пытаются передать вам какое-то сообщение, произносят таинственные слова, дают письма и т.д. Иногда вместо родственников люди видят загадочных старцев, юных детей и т.д. Персонажи из таких снов вызывают благоговение.
• Вы видите спуск в подземелье, подвал, подземный замок. Или наоборот – вы поднимаете высоко в горы, на небо, оказываетесь в раю и т.д. Это важные символы глубинных уровней коллективного бессознательного, откуда мы можем черпать знания о будущем. Атмосфера сна ощущается как торжественная.
• Вы не можете забыть о приснившемся сне. Вокруг начинают появляться странные знаки, случаются непредсказуемые совпадения, связанные с ним. Сон повторяется несколько раз.

Мы обсудили то, чем на самом деле являются сны и как разгадать их загадки. Напоследок вспомним слова Зигмунда Фрейда: «Сон – это царская дорога к самопознанию». Желаем вам удачи на этом пути!

Татьяна Кулинич для https://junona.pro

Junona.pro Все права защищены. Перепечатка статьи допускается только с разрешения администрации сайта и указанием автора и активной ссылки на сайт

Хотите узнать, как растолковать свой сон? Мы поделимся простыми способами, которые зарекомендовали себя. Пользуясь ими, вы перестанете гадать, что значит то или иное сновидение.

Джон Кехо - автор нашумевшей книги о силе человеческой мысли «Подсознание может всё!» предложил свой способ толкования сновидений. Он считал, что главный помощник в этом деле - ваша собственная интуиция. Научившись ее слышать и понимать, вы легко узнаете, какое послание подсознания заложено в вашем сне.

1. Пользуйтесь методом аллегорий. Все участники сновидения - олицетворение каких-то из сторон вашей личности. Поэтому мысленно замените их на себя. И прочувствуйте, какие ощущения при этом возникают
2. Например, вы видите, как некий человек в вашем сне тонет. Поставьте себя на его место, что вы почувствовали? Возможно, в реальной жизни вы «уходите на дно» в каких-то ситуациях, испытывая схожие чувства
3. Обязательно записывайте свои сны на бумаге сразу после пробуждения. Заведите дневник сновидений и держите его рядом с кроватью. Только утром вы сможете максимально полно восстановить всю цепочку событий. Если не записать, к вечеру сюжет сна будет предан забвению
4. В свободную минутку вернитесь к записям. Прочтите описание последнего сновидения. Затем закройте глаза и мысленно вновь станьте участником тех событий. Только уже не пассивным, а активным. Поговорите с остальными действующими лицами, спросите их о том, что хочется узнать. Подсознание подскажет ответы, укажет, как растолковать сон
5. Также запоминайте эмоции и ощущения, которые вызвало у вас сновидение. Подумайте, почему они возникли? Например, во сне вы попадаете в автокатастрофу, но при этом чувствуете себя счастливым. Это может значить, что в реальной жизни вы бессознательно хотите серьезной встряски и смены обстоятельств
6. Если расшифровать послание подсознания не получается с первой попытки, значит, еще не пришло нужное время. Отложите свое намерение растолковать сон до более благоприятного момента

Метод Джона Кехо считается наиболее конструктивным, потому что позволяет не «гадать на кофейной гуще» и строить невероятные предположения. Вы задействуете логику вкупе с интуицией и учитесь предсказывать сны правильно.

Важно: посредством сна ваше подсознание всегда посылает вам какие-то сигналы. Это могут быть способы решения серьезных жизненных проблем, предупреждение о болезни или опасности. Поэтому так важно расшифровывать сны.

Расшифровка сна по дням недели

Принцип этого метода поможет понять, какой сон для вас вещий, а какой точно не сбудется. Самое главное - запомнить, что на 100% вещие сны снятся в тот день недели, в который вы были рождены.

Например, вы родились в ночь с понедельника на вторник. Значит и вторничный сон сбудется с большой долей вероятности. Но есть и исключение: субботние сновидения не сбываются практически никогда.

Важные моменты:

• Не придавайте значения снам, которые увидели после алкогольного опьянения
• Также не стоит пытаться понять смысл ночного видения, если накануне вы пережили какое-то важное событие и испытали яркие эмоции. Скорее всего, сновидение будет лишь способом подсознания «разгрузить» мозг от эмоционального перенапряжения
• Пользуйтесь только проверенными сонниками. Классическим считается написанный Миллером - по отзывам в нем приводятся самые верные толкования
• Не обязательно запоминать сюжет ночных событий в деталях. Достаточно воспроизвести в памяти самые яркие, ключевые моменты, и в толковании отталкиваться от них
• Приучите себя вести дневник сновидений: в течение как минимум двадцати одного дня по утрам записывайте в него всё, что увидели ночью

Не стоит недооценивать значение снов. Они редко бывают вещими. Но всегда являются трансформацией событий, которые могут произойти с вами в реальности. Либо указывают на ваши потребности, чувства, эмоций, раскрывают тёмную сторону личности. Поэтому расшифровка ночных посланий подсознания может принести огромную пользу.

Осознали, что спите?

Очень редко у людей, которые не занимаются этим специально, возникают осознанные сновидения. Это значит, что вы понимаете, что находитесь не в реальности, а спите. К таким ночным сигналам подсознания следует относиться с особенным вниманием.

Во время осознанного сна попытайтесь проверить, снится ли вам это или все происходит наяву. Психологи предлагают такие способы:

• Попробуйте проткнуть ладонь пальцем. Получилось? Значит, спите
• Закройте руками рот и нос. Если процесс дыхания при этом не прекратился, значит, вы все еще спите
• Если в сновидении вы видите что-то с надписями: журнал, вывеску, книгу, постарайтесь прочесть. Наяву получится, во сне написанное изменится
• Вспомните, что случилось с вами в прошлом часу. Не получается? Это сон
• Попробуйте медленно пройти сквозь стекло, поменять цвет волос или видоизменить что-то в окружающем пространстве. В осознанном сновидении это получится очень легко

Чем фантастичнее ваши действия, тем выше вероятность, что вы «поймали» осознанный сон. Без специальных практик подобные явления у обычных людей бывают редко. Чаще всего это происходит после сильной усталости, умственного или физического переутомления.

Не пытайтесь растолковать такое ночное видении. Безопаснее всего для вашей психики постараться забыть о случившемся и никогда не повторять.

Посмотрите видео о том, как самому растолковать сон:

В чем польза толкования снов?

Что дает вам анализ сновидений и их расшифровка:

1. Вы развиваете интуицию, учитесь слышать сигналы собственного подсознания. Этот навык затем находит практическое применение в реальной жизни
2. Вы можете научиться предсказывать будущее. Правда это получается у единиц. Если есть врожденные способности
3. Вы больше не боитесь ночных кошмаров, потому что понимаете: они лишь отражение каких-то негативных эмоций и сторон вашей личности

А вы пробовали расшифровывать значение картинок, явившихся к вам ночью? И сбывались ли предсказания сонников? Делитесь в комментариях к статье.